Fitness
Zu den Trainingseinheiten gehört vor allem eine außerordentlich gute Ausdauer um im Kampf gegen einen Gegner nicht gleich die Puste zu verlieren. Die Fitness ist einer der wichtigsten Bestandteile, nicht nur für den Kampfsport sondern auch für ein gesundes Leben.
Krafttraining
Natürlich muss dein Körper für Angriff und Verteidigung gestärkt werden. Wir zeigen dir, wie du mit den richtigen Übungen deine Muskeln auf einen richtigen Kampf vorbereitest. Dabei gilt es natürlich den ganzen Körper zu trainieren.
Koordination
Wenn du die nötige Ausdauer besitzt und genug Kraft aufgebaut hast dann arbeiten wir an deiner Technik, damit die Bewegungsabläufe immer mehr zur Routine für dich werden.
Sparring
Um den Fortschritt deines Trainings überprüfen zu können, kannst du dich unter Aufsicht regelmäßig mit deinen Vereinskameraden im Sparring messen.
Wettkampfvorbereitung
Wer den Verein in öffentlichen Wettkämpfen vertreten möchte, der wird von uns mit Extratrainingseinheiten, Tipps und viel Zuspruch unterstützt.
Kameradschaft
Wir lehren nicht nur das kämpfen, sondern den respektvollen Umgang miteinander.